HÖHENTRAINING
INTERVALL HYPOXIE HYPEROXIE TRAINING
Änderung des Sauerstoffgehalts
In festen Zeitabständen (in Minuten) wird abwechselnd Luft mit niedrigem (Hypoxie) und hohem (Hyperoxie) Sauerstoffgehalt bereitgestellt.
Optimierung des Stoffwechsels
Durch Optimierung des Stoffwechsels kann man ohne Diät Gewicht verlieren, Muskelmasse erhalten und Fett verbrennen, während das Risiko für Diabetes und Fettstoffwechselstörungen sinkt.
Verjüngung der Gefäße
IHHT fördert die Verjüngung der Gefäße, indem es die Elastizität erhöht, Ablagerungen verringert und die Durchblutung im gesamten Körper verbessert. Zudem hilft es, den Blutdruck zu normalisieren.
Stärkung des Herzens
Höhentraining stärkt den Herzmuskel und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Durch die Anpassung an geringere Sauerstoffwerte verringert sich das Herzklopfen bei Belastung und das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen wird gesenkt.
Mehr Entspannung
Die Veränderungen der Sauerstoffverhältnisse fördern die Gelassenheit und stärken die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress. So trägt Höhentraining zu einem ausgeglicheneren und entspannteren Lebensgefühl bei.
Gehirn schützen
Durch die Anpassung des Körpers an die veränderten Sauerstoffverhältnisse werden kognitive Fähigkeiten gestärkt., was zu einer effektiveren geistigen Leistungsfähigkeit führt.
Erstuntersuchung | Höhentraining
Erster Termin für Höhentraining / Sauerstofftherapie.
Der erste Termin beinhaltet die Erstanamnese und das Höhentraining. Während der Erstuntersuchung sprechen wir über Deine Ziele, den Behandlungsplan und wie wir Dich mit unserem Höhentraining dabei unterstützen können.
Du kannst für Deinen Ersttermin ca. 60 Minuten einplanen.
Kosten für die Erstanamnese und das Höhentraining: 120 Euro
(Zusatz- und Privatversicherte können abweichen)
Bei Buchung bitte im Feld Anmerkungen "PPro23-Thorsten" eintragen - DANKE!